即使你正在為要不要把頭發剪短作心理斗爭，但也絕不想聽到“你頭發變少了”這句話。如果現在你脫發很嚴重，別著急，從現在起，拯救頭發還為時不晚。除使用蒙元堂產品之外，還要注意生活習慣。
下面將列舉嚴重影響頭發的11種壞習慣以及對應的拯救方案，為了頭發健康，和蒙元堂一起在生活中避免這些習慣吧。
     壞習慣1：洗澡時，熱氣太大
     熱水會讓發絲脫水（就像皮膚一樣），導致頭發變干、脆弱、易斷、容易脫落。洗頭時，熱水不僅僅洗掉了頭發的保護油膜，還導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護頭發，長此以往，發根逐漸遭到破壞，頭發脫落會越來越嚴重。
     拯救頭發：把水溫調低。你可以選擇洗個熱水澡，但洗頭發時，盡可能的調低水溫。
     壞習慣2：造型工具溫度過高
     燙發的溫度會損壞頭發以及角質膜中的蛋白質。一旦角質膜損壞，水平衡受到干擾，就會增加頭發易斷的可能性。
     拯救頭發：限制使用較熱造型工具的次數，包括吹風機在內，一周最多使用2到3次，而且使用時盡可能將溫度調到最低。記得使用護發噴霧，它能夠形成一層隔熱層，減少頭發間的摩擦。
     壞習慣3：瘋狂節食
     肚子饑餓時，你會強迫身體將能量輸送給重要的器官，像心臟和大腦，但往頭發上輸送的能量就會減少。實際上，患食欲缺乏癥的患者，其最明顯的癥狀之一就是頭發嚴重脫落。
     拯救頭發：保持健康的飲食習慣，攝入充足的蛋白質，如魚類、雞肉、扁豆和黃豆等。頭發最主要的成分為蛋白質。蛋白質是能促進頭發健康生長的成分，同時如果攝取不足，也是導致頭發易斷的主要原因。
     壞習慣4：未正確護理濕發
     頭發浸濕后，是頭發最脆弱、最容易斷裂的時候。淋浴時摩擦或用梳子梳通打結的頭發，之后再用干毛巾搓，對頭發來說，這無疑是一場殘酷的暴風雨，脫發也就在所難免。
     拯救頭發：頭發未濕透之前，減少梳頭的次數。洗完澡后，用軟毛巾將頭發弄干。
     壞習慣5：頭發扎得太緊
     如果你經常扎很緊的馬尾辮或經常編辮子，那么你要注意了：這些發型會使頭發毛囊拉力過大，最終導致毛囊破壞，形成傷疤，造成永久性的損壞。
      拯救頭發：別把頭發扎的這么緊！如果可以的話，把頭發放下來（特別是睡覺時）。把頭發扎到后邊時，要扎的松一些，如果你感到頭發拉扯到皮膚，說明你扎的太緊了。
      壞習慣6：使用持久定型產品
      如果你使用的頭發噴霧或啫哩號稱“能夠一整天定型”，那么你就要注意了，實際上這些產品只能讓頭發出現更嚴重的打結。這類產品酒精含量高，會使頭發干枯、脆弱。你梳頭發時，頭發上的殘留物會導致頭發斷開、脫落。
      拯救頭發：不要用導致頭發變硬或變粘的產品?？梢赃x擇一些柔和的定型產品。
      壞習慣7：口服避孕藥
      如果你的頭發會因荷爾蒙的變化容易脫落或變細，錯誤的口服避孕藥會損傷你的頭發。對于某些雄性激素過敏的人或者不知道自己會過敏的人來說，含雄性激素的藥片會引起發。
      拯救頭發：可以口服含雄性激素指數較低的避孕藥，像是炔諾肟酯，炔諾酮，去氧孕烯，或雙醋炔諾醇。如果你想知道是不是對雄性激素過敏，可以要求醫生對你進行快速口腔內膜基因測試。