一天不洗頭就感覺頭發油到不能出門見人，明明以前我的頭發是很干爽的，為什么會變得越來越油？別擔心，這篇文章會詳細告訴你頭發油是什么原因導致的，找到問題你們就要重視起來了！

內分泌失調

對于女性來說，荷爾蒙是一種至關重要的物質，能夠影響身體的運作。它不但影響一個正常人的生長、發育及情緒表現，更是維持體內各器官系統均衡動作的重要因素，它一旦失衡，身體便會出現病變。臉部粉刺多的時候，一般發根也會很油膩。如果你正值月經期，避孕期或者懷孕期，你的頭發或許會有一些不同尋常的地方。皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內雄激素水平而變化，具體表現為年齡增大而出油減少。

洗頭太勤

每天洗頭雖然能控油，但洗得頻不但傷害頭發，還會越來越油。因為皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。

指甲抓撓

當你一邊發呆一邊玩頭發或用手整理頭發時，你手上的東西（比如護手霜）都會跑到頭發里去。并且，跟梳子一樣，它會將你頭皮上的油脂梳到發梢，讓你的整個頭發都油油的。指甲抓撓還會引起頭皮損傷，進而引發感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發脫落。

過度加熱

頻繁去發廊做造型，當電熱棒為你的頭發做造型時，它同樣也讓你的頭發太過干燥，從而導致頭皮產生過多油脂。還有當每天洗完頭發，都喜歡用吹風機吹干頭發，一旦不注意吹發的距離，就會導致頭油的加速產生。

護發不當

你是不是將護發素使用在了頭皮上？如果是，那你就無意間增加了頭發的油性。頭皮已經提供了足夠多的油脂來保證皮膚水分。如果你是超級油性發質，你的頭皮不需要護發素。如果你擁有一頭長發，那么就只在頭發需要的部位使用護發素就好，比如發梢。如果你是短發，可以嘗試去掉護發素這一步驟。

由于頭油多，不利于毛發生長，時間久了易導致脂溢性脫發，所以頭油多這一現象也要重視起來，不要造成脂溢性脫發才重視哦，下面教你如何從源頭解決頭油的問題！

頭發的主要成分是蛋白質、鐵和維生素等，相對應的可以多吃一些富含此類物質的食物，如牛奶、菠菜、海白菜等等，可以增強頭發的柔韌度；多吃富含維生素的水果對控制頭發出油大有裨益。

相反，如果飲食口味很重，常吃辛辣刺激的食物，挑食的人，不光頭發容易出油，而且皮膚也同樣滿是油光，所以不能忽視飲食對頭發的影響。

年輕人通常都喜歡熬夜，但是熬夜會打亂人身體激素的分泌，長期熬夜、壓力過大易導致植物神經紊亂，從而導致皮脂腺分泌物增多，也就是我們說的頭油增多。

因此，早睡早起，保持放松，在一定程度上也能夠緩解頭發出油，頭發出油量少了，頭皮處在一個比較健康的環境下，才有繼續改善發質，改變頭發色澤的可能。

少涂抹定型產品，夏天都喜歡清爽,但是碎發總是讓人感覺毛躁,于是就會用定型產品,但是定型產品不宜多用,因為用久了會把頭發頻繁的和空氣隔離接觸,頭發也就會容易出油。