在很多人的認識里，頭發長，吸收營養就慢，頭發就長不好......
身邊這樣的傳聞還有很多，什么長頭發和身體搶營養啦、頭發越長腦袋越笨啦...
就這樣慢慢的，頭發就變成了“背鍋俠”。
那么今天，我們就要和大家聊聊頭發生長的真相——
我們能看到的發干部分，都是沒有生長能力的。
頭發從下向上可分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛干四個部分。頭發的生理特征和機能主要取決于頭皮表皮以下的毛乳頭、毛囊和皮脂腺等，我們常說的“長頭發”其實是頭發的發干部分。
頭發從毛囊中長出，而毛囊的底部是毛囊球，毛囊球就是頭發開始有生命的部分。毛囊底部的細胞死亡后，他們會留下一種叫做角蛋白的物質，這個過程我們可以稱之為角質化，角化細胞會一層一層的堆積并推向皮膚外面，這樣就形成了發干。    
看到這，大家會清楚的認識到，發干其實就是死掉的細胞，沒有新陳代謝生長的能力。因此，上面其中的一個傳言就不攻自破了——長頭發并不會跟你的身體搶營養。
那我們頭發的營養來自哪里呢？答——通過毛囊吸收蛋白質來攝取所需營養。    
有的人頭發烏黑亮澤，發量濃密；而有的人頭發泛黃毛躁，干枯稀疏。
研究證實，在明顯缺乏蛋白質的情況下，頭發不僅生長的很緩慢，還很容易斷發和脫發，發質也會漸漸變差...    
雖然發干沒有新陳代謝的能力，但毛囊有，它最大的特點就是代謝旺盛。它們的生長需要隨時從血液中吸收營養物質，當營養物質不足情況下，毛囊就會“消極怠工”，進而直接影響到頭發的生長。
吃進去的食物會在小腸中轉化成葡萄糖、氨基酸、脂肪酸和維生素等物質，并通過血液循環運送到全身各個器官處，并供細胞“使用”。所以只要蛋白質吸收充足，頭發就會健健康康生長啦！