歲月最怕，眨眼之間；肌膚最怕，變老的容顏；頭發最怕，朝如愁絲暮如雪的變化。古代的白發老年人一直聰明的意味著，感覺彌漫著多種多樣的人生之路工作經驗。卻不知道，現如今倘若年紀輕輕頭上就布滿了白發，無論是對于個人形象來講或者心態來講，全是會深受傷害。那么，治療白發，是不是有處理之策呢？

最開始，要把握導致白發的原因有哪些？

1、遺傳基因或癥狀因素：

很多人 到少年兒童環節就產生許多白發，一般屬于先天性少白頭情況，多與家族遺傳基因因素有關；此外，患有惡性貧血、心血管病癥等，也會在不一樣水準上導致白發。

2、營養元素攝取不足：

它是現代人最廣泛的狀況，忙碌的日常日常生活導致三餐一般草草鳥事，而黑色素細胞在缺乏充足營養元素的情況下，無法生產加工出黑素細胞。

3、長久性情緒不穩定：

“一夜白頭”等頭發短時間許多發白的情況多與抑郁情緒太多、壓力過大等精神因素有關，心態的變化很容易使身體自主神經系統失調，傷害黑素細胞新陳代謝，阻止黑色素細胞細顆粒物的轉化成與運送。

4、身體氣血不足：

中醫藥學感覺“肺胃血以外”，頭發的好壞與氣血息息相關，氣血沖盈時頭發就會烏黑柔護、頭發頭發柔順繁茂；而當氣血不足就會愈來愈頭發變黃、許多掉頭發，甚至情況嚴重白發。

那么，如何針對性的解決白發難點？

建議各位長白發的朋友，先弄清長白發的原因，再選擇適合本身的治療白發的方法 。

第一：要鍥而不舍均衡膳食，適度宜多吃有蛋白質和維生素b2的食物，如高蛋白的食物、蛋類食品食品類、黑木耳、堅果等，馬上填補微量元素和微量元素；氣血不足則務必多吃紅棗、干桂圓、羌活等補血食物。

第二：要長期保持的心態，馬上釋放壓力。依據散散心、用力吸氣、做有氧搏擊操等運動健身消除疲勞的精神風貌，用乳熱水泡腳，也是有明顯的釋放壓力預期效果。

第三：每日早晚按摩頭皮十分鐘，不僅可以 促進頭發血夜循環、消除疲勞，還能調節人體的陰陽平衡；再再再加上梳理頭發，能保持頭發和頭發的清除，為頭發成長發育鑄就優質的地理環境，避免白發。

要想擁有身體健康的頭發，務必大伙兒營造頭發的身體健康意識，關注日常日常生活的一點一滴關鍵環節，塑造關懷頭發的良好習慣。